Tag: تغذیه

تا حالا شده هوس یک خوراکی شور کنید؟ اصلا وقتی دور هم غذا می‌خورید نمک‌دان چندبار جابه‌جا می‌شود؟ نمک نه تنها طعم غذا را بهبود می‌بخشد بلکه غذا را آبدار و سالم نگاه می‌دارد. بدن هم برای حفظ تعادل مایعات، انتقال پیام‌های عصبی و انقباض عضلات به نمک نیاز دارد اما چرا متخصصان این‌قدر کاهش […]

آجیل و فواید آن برای افراد دیابتی مصرف آجیل برای مبتلایان به دیابت فوائد زیادی دارد. مطالعات مختلف نشان داده است که حتی مصرف آجیل می تواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را نیز کاهش دهد. مطالعه ای که نتایج آن در ژورنال the American College of Nutrition منتشر شده، نشان می دهد مصرف […]